活動レポート

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たまにはちょっときついを!

7月19日土曜定例ウォーククマゼミ、アブラゼミの大合唱の中12名の方が参加。ありがとうございました。昨日は久しぶりにまとまった雨、木々はたくさんの水分を吸収したようで、木陰の中はエネルギーに溢れていました。今日は意識してペースを上げてみまし...
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日曜は早朝ウォーク

日曜早朝ウォーク昨日の雨でひんやりした風が心地よい。今月の歩数ランキングトップ3の方が参加されました。ありがとうございます!本日のポイントは上半身を鍛えるためにポールをしっかりと押し切る。肩関節、股関節の可動域も広がり柔軟性も向上します。カ...
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暑熱順化の効果

7月12日七夕を過ぎたばかりなのに真夏の日差しが眩しい!強靭な皆様6名が参加されました。ありがとうございます。日頃からの運動習慣でしっかりと汗をかき、暑熱順化されたからだは体温調節が上手にできるようになります。また、運動習慣は自己管理にもつ...
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年次無休でウォーキング

7月5日定例ウォーク&体験会朝から暑い中12名の参加ありがとうございました。3名の方がはじめての参加。15ほどのレッスンできれいなフォームでしっかりと腕を振り歩けるようになりました。ノルディックウォーキングは運動経験や運動神経は関係なく誰で...
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気持ちいい汗かこうよ。

夏がやってきた!6月28日(土)8名の方が参加されました。ありがとうございます。まだ6月だというのに梅雨はさっさと逃げてしまいました。皆さんの元気に恐れ入ったのでしょうか?ウォームアップからじわじわと汗が。そして、5分程ウォーキングすると玉...
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ノルディックにモルックそしてノルディック

6月21日汗がまとわりつくような蒸し暑さの中13名の方が参加。ありがとうございました。今日はかなりハイペースでした。春先から意識して暑熱順化してきた皆さんは汗かく体質ができあがり、暑さにも慣れてきたようです。が、やはり、熱中症には十分な対策...
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ノルディックウォーキングが社会の課題解決に

6月15日初開催の日曜早朝ウォーク!2名の方に参加いただきました。ありがとうございます😊久しぶりに顔を出した朝日。人はもちろんですが、木々や植物たちも嬉しそうです。睡蓮が笑顔で応援しているようです。少ない人数だと、ノルディックウォーキングを...
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各地から体験会に参加されました

6月7日梅雨入りを思わせるような蒸し暑い朝13名の参加。うち5名の方がはじめての体験会へいらしてくださいました。ありがとうございます。佐賀市での開催にも関わらず遠くは長崎県や唐津市、大町町からと少しずつノルディックウォーキングが認知されてき...
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有田町でもはじめての体験会

5月25日有田町歴史と文化の森公園新緑に恵みを与えていた霧雨も開始前にはすっかり上がりました。有田町での初開催のはじめての体験会11名の方に参加いただきました。ありがとうございます。ほとんど方はノルディックウォーキングについて「知らなかった...
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世界ノルディックウォーキングデー

5月17日(土)開始15分くらい前まで霧雨が降っていましたが、皆さんが集まる頃にはすっかり雨は上がりました。5月17日・18日は世界ノルディックウォーキングデー世界中で様々なイベントが開催されているようです。ノルディックウォーキングSALC...