気持ちいい汗かこうよ。

夏がやってきた！
６月２８日（土）
８名の方が参加されました。
ありがとうございます。

まだ６月だというのに
梅雨はさっさと逃げてしまいました。

皆さんの元気に恐れ入ったのでしょうか？

ウォームアップからじわじわと汗が。
そして、５分程ウォーキングすると
玉のような汗が滴ってきました。

この汗をかくことで
体内に溜まって体温を放出してくれます。
だから、
汗がかけないと熱中症になりやすいです。

最近は全く汗をかかない人や
かきたくな人がいるようですが、

汗をかくことは生命維持に重要なことです。

１週間に一度でもいい
一緒に気持ちいい汗かきましょう。