2024-07

今週は梅雨明けし連日３５度以上の猛暑日続き。今日はNさんだけの参加。梅雨明けから８月いっぱいは無理なく参加していただいてます。今日はゆっくりとできる限り木陰を通るコースをノルディックウォーキング。Nさんから、整体師から呼吸法を教わったところ...

朝から３０度を超え、蒸し暑さマックスの中、今日も元気にノルディックウォーキング。ウォーミングアップから、汗が吹き出すほど湿度が高い。こんな日はより熱中症に注意が必要です。互いに声かけあい、無理せず水分補給が大切。皆さん充分に理解されています...

今朝は雨音で起こされました。しかし、９時くらいから雨は上がる予報です。みなさんの想いが届いたように、雨は上がり薄日がさしてきまた。とっても蒸し暑いですが、レッツノルディックウォーキング路面はほとんど乾き、しっかりとポールを使ってウォーキング...

今日は高校野球の開会式早朝から選手の姿が。これから約二週間、甲子園を目指し熱い試合が繰り広げられます。まさに青春真っ只中。我々サークルメンバーも永遠の青春を謳歌してます。選手の合間をスルスルと軽い足取りで、颯爽とノルディックウォーキングを見...