2019-07

真夏の太陽と雲の中多布施川河畔公園（多布施川サイクルロード）をノルディックウォーキング！スタート地点の開運橋気温は少し高めですが、桜並木が程よく日差しを遮ってくれ、川からの爽やか風が暑さ忘れさせてくれます。ゴールの石井樋までは6.5km50...

高木瀬子どもの居場所にお邪魔して一緒にノルディックウォーキングをしてきました。まずはノルディックウォーキングの説明を始めたものの子どもたちは「どうやって使うの～？」「ねえねえ、ストラップつけて～」「こうやるんでしょ！」初めて見るポールに興味...

ノルディックウォーキングと通常歩行を同じ条件で比較した場合通常の歩行と比べ酸素摂取量は約１．２倍心拍数は１．１倍３０分間のエネルギー消費量は約１．２倍というデーターがあります。運動量は多くなったにも関わらず自覚的な運動強度はあまり変わらなか...

上半身を鍛えたいんだけど筋トレは面白くないのよね～そんな方こそノルディックウォーキングが最適なんです！ノルディックウォーキングは２本のポールを突きながら歩くので積極的に上半身を使用します。上手にポールが使えるようになるとポールを突く後方に押...

予報では午前中持ちそうでしたが未明からの雨です。雨足も強くなりましたので大変残念ですが本日は中止にします。次回は8/1 吉野ヶ里歴史公園8/3 佐賀県立森林公園詳細は改めてアップします。また、８月以降定例的なウォーキング会も開催予定です。

今日は佐賀市の市街地をノルディックウォーキング！佐賀の七賢人のひとり島義勇像前をスタートお堀沿いの木々には早くもクマゼミが鳴き方練習中です。博物館南側には名物のハスが見事に咲いていました。お堀をぐるっと周り、今度は佐賀城跡に最近は海外からの...

７月の体験会のお知らせです。開催場所　　佐賀県立森林公園（佐賀市久保田町大字徳万1897）日時　　　　　７月１３日（土）　９：３０～１１：００　南駐車場展望台前集合暑さが予想されますので日除け対策と飲み物をご持参願います。一緒にノルディック...