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サルクだより４月号

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2025.04.082026.06.22

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本日の体験会は雨のため中止です

予報では午前中持ちそうでしたが未明からの雨です。雨足も強くなりましたので大変残念ですが本日は中止にします。次回は8/1 吉野ヶ里歴史公園8/3 佐賀県立森林公園詳細は改めてアップします。また、８月以降定例的なウォーキング会も開催予定です。
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雨の合間に

今朝は雨音で起こされました。しかし、９時くらいから雨は上がる予報です。みなさんの想いが届いたように、雨は上がり薄日がさしてきまた。とっても蒸し暑いですが、レッツノルディックウォーキング路面はほとんど乾き、しっかりとポールを使ってウォーキング...
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あけましておめでとうございます

静寂の中から堂々とお天道様は姿を現しました。２０２５年の初日の出です。今年もノルディックウォーキングでスタート！昨年は新しい仲間も増え、ノルディックウォーキング普及の必要性を感じました。今年はイベントや情報発信を増やし、多くの方にノルディッ...
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背筋を伸ばしましょう

３月８日朝は雲に覆われ冷たい風。まだまだ寒さが残る中、８名の参加者でした。森林公園にはどんどんと春の使者は訪れていますよ。紅梅、白梅は遠目からも華やかです。そして、たくさんの土筆も顔を見てくれました。土筆さんたちは姿勢がいいですね。斜面でも...
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ちょっと閑話１

「運動するようしてくださいね」「わかりました」健康診断でよくある会話です。でも、何のために運動するのか？どんな運動するのか？具体的になってるでしょうか？運動は手段でありその先に目的がある。病気にならないため体力をつけるためリハビリのため怪我...
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身体以外での効果もあります

１月１１日小雪の舞い散る中、４名でノルディックウォーキング。今年から準備運動に種目を増やし、全身のストレッチや筋トレも含め約８分間、十分に体を温めてからウォーキング開始。ウォーミングアップをしっかりすることで心身の準備が整い、怪我の予防につ...
お花見ノルディックウォーキング２
お花見ノルディックウォーキング３
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