４月５日
今日も花冷えの中、１２名の参加ありがとうございました。
本日は有田からご夫婦で体験されました。
ポールを持つのは初めてという事でしたが、
１０分ほどの練習でスムーズにリズミカルな
ポールテクニックをマスターされました。
奥様は反り腰で歩行時に腰の痛みがあったそうですが、ポールを使うと楽に歩けると喜ばれました。
猫背の方、反り腰の方
どちらにもノルディックウォーキングは
改善効果があります。
ポールを持って歩くだけなんです。
リハビリからスポーツとして
姿勢よく颯爽と歩くノルディックウォーキングは
目的に合わせて生涯楽しめます。
また、今週もチラホラと桜舞い散る中、
目も楽しませてもらいました。
笑顔もほころびます。
桜を上から眺めようと一部コースを変更してみると、
今まで気づかない発見がありますね。
絶景にみんなで記念撮影。
頑張らないで、楽しむことを最優先、
継続するための秘訣です。
毎週土曜日はノルディックウォーキングの日
常時体験可能です。
お気軽にお越しください。
５月より第１土曜日はどんどんどんの森開催です。
４月２７日は嬉野みゆき公園で開催します。
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