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2025.12.312026.06.22
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団体名称を変更しました

1月より「ノルディクフィットネスさが」から「ノルディックウォーキング　ＳＡＬＣ（サルク）」に変更しました。活動内容がわかりやすく親しみのある団体を目指します。ＳＡＬＣのＳはsmile（笑顔）、Ａはactive（活動）、Ｌはlively（活発...
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子どもたちと

高木瀬子どもの居場所にお邪魔して一緒にノルディックウォーキングをしてきました。まずはノルディックウォーキングの説明を始めたものの子どもたちは「どうやって使うの～？」「ねえねえ、ストラップつけて～」「こうやるんでしょ！」初めて見るポールに興味...
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サルクだよりNo.5

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ノルディックウォーキングのテクニック１

本日はいいお天気に恵まれ１１名でノルディックウォーキング！徐々に参加者が増え賑やかになってきました。皆さんそれぞれのペースで会話と紅葉を楽しみながらですがとても姿勢よく歩かれます。この姿勢は歩く上でとても大切なことです。正しい姿勢は、関節・...
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肩甲骨が硬いと

ポールを使った効果をもうひとつ。肩甲骨が硬くなってませんか？肩甲骨が硬くなっしまうと・肩や首のコリ・頭痛の原因・自律神経の乱れ・冷え性・太りやすい・姿勢が悪くなるなどの症状があります。特に最近はパソコンやスマホを使う機会が多く、より肩甲骨が...
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ノルディックウォーキングのテクニック２

１２月２８日今年最後の活動日雨または雪の天気予報でしたが、明け方の雨はあがり薄日のさす中、３人でスタート！通常は約２kmのコースを２周ですが、ウォーキング納めということで３周しました。ひとりでは、長いなあと感じる距離ですが、みんなでウォーキ...
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