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2025.12.312026.06.22
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サルクだよりNo.5

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ノルディックウォーキング三昧

４月２６日新緑が美しい爽やかな朝８名の参加でした。少し動くと汗ばむような陽気になりました。公園内はマイナスイオンに溢れ心身にエネルギーを与えてくれているようです。ストレス解消、気分転換にも初夏の風を感じての、ノルディックウォーキングは気持ち...
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紅葉とともに

明方までの雨も上がり、紅葉した木々を朝日が鮮やかに照らしています。今日は５名の参加。「雨上がってよかったね」ノルディックウォーキングを楽しみにしてくださりとても嬉しいです。紅葉の中に、おしゃべりの花が咲き足取りも軽く、かなりのハイペースに！...
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桜の次は

４月１９日初夏の風を感じるなか、１２名の参加。葉桜に変わったかと思いきや、いきなり暑さが慣れない、からだを襲ってきました。まるで、前回の記事が予想したかのように熱中症に注意が必要となりました。まだ暑さに慣れないこの時期は、水分補給と早めの休...
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アバンセ　まなびぃフェスタ

まなびぃフェスタで体験会を開催午前、午後の二回の体験会に１０名程参加いただきました。ありがとうございます。簡単なレクチャーと準備運動後、外周をのんびりとおしゃべりしながらノルディックウォーキング。みなさん初めてとおっしゃっていましたが、しっ...
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背筋を伸ばしましょう

３月８日朝は雲に覆われ冷たい風。まだまだ寒さが残る中、８名の参加者でした。森林公園にはどんどんと春の使者は訪れていますよ。紅梅、白梅は遠目からも華やかです。そして、たくさんの土筆も顔を見てくれました。土筆さんたちは姿勢がいいですね。斜面でも...
サルクだより8月号
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